Lua Blanco, atriz que marcou uma geração como a Roberta de Rebelde, morreu no domingo (18/10), aos 39 anos, em decorrência de um câncer de intestino. Segundo a família, o diagnóstico veio poucos meses antes, quando a doença já estava avançada. Leia também SaúdeMulher descobre câncer na cirurgia para trocar silicone: “Foi um choque” Fábia OliveiraPrima descobriu câncer de Lua Blanco 3 dias antes de se casar: “Eu gelei” MundoVaticano: papa Leão XIV não precisará de tratamento adicional contra câncer SaúdeNova cirurgia reconstrói clitóris durante tratamento de câncer de vulva O caso trouxe à tona uma realidade preocupante. O câncer de intestino, ou colorretal, sempre foi associado a pessoas mais velhas, mas vem crescendo entre adultos com menos de 50 anos em vários países. No Brasil, o Inca estima cerca de 53 mil novos casos por ano até 2028.Frutas com alto teor de fibras são excelentes para o intestinosOs sinais que não podem ser ignoradosNo início, o tumor costuma ser silencioso. Quando os sintomas aparecem, muitas vezes são confundidos com problemas simples, como hemorroida ou intestino irritado. Fique atento a:Sangue nas fezes ou fezes muito escuras;Mudança no hábito intestinal que dura semanas, como diarreia ou prisão de ventre sem motivo;Dor ou desconforto abdominal frequente;Sensação de que o intestino não esvaziou por completo;Perda de peso sem explicação;Cansaço e anemia.Diante desses sinais, a recomendação é procurar um médico, independentemente da idade. A colonoscopia permite encontrar pólipos, pequenas lesões que podem virar câncer, e retirá-los antes disso.O consumo de fibras favorece a saúde intestinalO que a alimentação tem a verGrande parte dos casos está ligada ao estilo de vida, e a comida tem papel central. O intestino funciona como uma esteira de fábrica: o que entra passa por ali o tempo todo. Se a esteira recebe substâncias irritantes com frequência e pouca fibra para empurrar tudo adiante, o contato com a parede do intestino aumenta.O que evitar ou reduzir:Carnes processadas, como salsicha, presunto, salame, bacon e linguiça. A Organização Mundial da Saúde as classifica como cancerígenas para humanos:Carnes muito queimadas ou tostadas no churrascoBebidas alcoólicasUltraprocessados e excesso de açúcar, que favorecem ganho de peso e inflamaçãoNos últimos anos, a ciência tem destacado a importância da microbiota intestinal, ou seja, do conjunto de bactérias que vivem em nosso intestino, para a saúde geralO que priorizar:Fibras de feijão, lentilha, grão-de-bico, aveia e grãos integraisFrutas, verduras e legumes todos os dias, com variedade de coresLeite, iogurte e outras fontes de cálcioPeixes e frango no lugar de parte da carne vermelhaÁgua em quantidade suficiente para as fibras fazerem seu trabalhoSomam-se a isso a atividade física e o controle do peso, dois fatores que reduzem o risco de forma consistente.A alimentação é essencial para evitar o desenvolvimento do câncer de intestino. Pessoas com obesidade e diabetes estão no grupo de riscoE durante o tratamentoCirurgia, quimioterapia e radioterapia mexem bastante com a rotina alimentar. Diarreia, enjoo, perda de apetite e perda de peso são comuns. Nessa fase, o foco é preservar músculos e evitar a desnutrição, com proteína em todas as refeições e porções menores ao longo do dia. Cada caso é diferente, por isso o acompanhamento com nutricionista oncológico faz muita diferença.O câncer de intestino é cada vez mais comum em jovens e está ligado ao estilo de vidaO recado que ficaA história de Lua Blanco comoveu fãs e deixou uma lição importante: sintoma persistente no intestino não é coisa só de uma certa idade. Prestar atenção ao corpo, buscar ajuda cedo e cuidar do prato todos os dias são atitudes que podem salvar vidas.
